あなたの便秘の根本原因を探り、
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便秘解消の決定版
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便秘の原因、まずは、お通じの仕組み > 大腸の中で便ができる
食べ物は、大腸の収縮運動により、肛門へと移動する過程で、分解、水分吸収され、だんだん便へと形が変えていきます。
その最終過程の、直腸部分に、便が長くとどまると、どんどん水分が吸収され、硬くなり、便秘になってしまうのです。
では、なぜ、便が長くとどまることになるのでしょうか？
大腸を通過した便が、勝手に肛門から押し出されては、大変な事になります(^^;)
便の出口の肛門は、普段は、活約筋という筋肉によって、締められています。
この括約筋が便意（便が出ますよ〜という、サイン）によって、ゆるみ、はじめて排便がスムーズに行われるのです。
この大切な便意という刺激が、自律神経によって、脳へ送られない、または、送られても無視されるなどが、習慣になり、
せっかくの便意が失われ、排便のチャンスを逃してしまうのです。
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