簡単・健康・続けるダイエット

あなたの考え方の癖や習慣を変えるダイエット

今までの、あなたの考え方やイメージの仕方は、あなたの長い間かけてつくられた習慣です。

いわゆる「考え方の癖」ってわけです。

それは、「好き、嫌い」「できる　できない～」　などの感情や判断も同じです。

その感情や判断が　「良い、悪い」「正解、不正解」とは別にして、

このテーマであるダイエットに関しては、あなたのイメージをとにかく　プラス・ポジティブに変換していきましょう。

ダイエットは、簡単です。

そして、続けることも簡単で、楽しいのです。

そして、そのことを　潜在意識に落とし込むのです。

●成功のイメージを具体的にして、持ちつづけること。

●いつも、ワクワク・ドキドキ　で、　脳を活性化　させる。

●今までに、悔しい思い、失敗した気持ちを　プラスに転じて、続けるパワーに変換。

●自分が今やっていることを信じる。

そして、間違っていないこと。生きていること自体が　成功者なんだと

●周りの人のパワーを自分に生かす。

●リラックスする時間を意識的に作って、イメージをとんどんリアルに。

いままで、お伝えした、ダイエットの方法は、

人生のどんな目標達成にも、応用できるものです。

どんどん、自分の脳にインプットさせ、アウトプットするために、ドンドン実行に移しましょう。

実行すれば、必ず、結果として、現実になってきます。

イメージ　→　行動　→　現実　→　イメージ　の　サイクルを　ポジティブなスパイダルにするため、

楽しく、着実に続けられる　ダイエットイメージを　構築しましょう。

そのために、

なんどでも、読み返して、行動、修正を繰り返し、自分なりの成功ダイエットをつくってください。

私も、あなたも、必ずダイエットに成功します。

そして、人生そのものも、美しい、健康的で、すばらしいものになります。

そう、

蝶が芋虫の時期を経て、美しい蝶への　メタモルフォーゼするように。

参考

発芽玄米の炊き方・ダイエットレシピ

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米は、日本人の食生活にあっている

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