簡単・健康・続けるダイエット

ちょっと、油断すると、なんでも、供給過多の傾向がある

現代は、今だ大量生産、大量消費のビジネスモデルを継続しています。

そして、楽に、体(脳も含めて）を動かさないことが、良いこと？理想？といった方向に行っています。

それは、食べるもの（食料品）でさえ、そのスタイルなんです。

なので、ちょと、油断すると、

消費するより、供給過多になってしまいます(^_^;)

すぐに、モノや、脂肪がたまってしまうのです。

それは、あなたのせいでは、ありません(^_^;)

社会システムがそうさせているのです。

でも、

そうだからといって、そのシステムの犠牲者になっては、いやですよね。

犠牲者にならない、注意や避けるコツ、習慣が必要なのです。

自分の周りの生活環境が　きれいに整理され、無駄が無く、スグに仕える状態になっている人で、太っている人は、いません。

「え～っ、私は、きれい好きだけと、太っているよ～」　って人は、

たぶんですが、自分では、気がつかないだけです。

冷蔵庫の中に　期限切れの食品が入っていないですか？

後で見よう、整理しようと、貯めたチラシや、雑誌・領収書が　あちらコチラに散乱していませんか？

ストックのボールペンや、景品、包装紙など、同じようなものが、いくつもありませんか？

そのように、自分の部屋や会社の机の上や中を見回ると、無駄なモノが多くありませんか？

そう、

自分の脂肪のように。

どうしても、女性の性質のようですが、

ため込む癖　があるのです。

その理由は、女性は、生きるための、自己防衛本能が男性より強いので(子供を産み、育てる本能から）自然災害や飢饉にたいして、備える習慣が強いのです。

しかし、その本能が、この飽食で、モノがあふれる時代には、マイナスとなるわけです。

注意しないと、どんどん、脂肪も　モノも　たまっていくばかりです。

まずは、同じようなモノ(ボールペン・服など）は、この際　思い切って　捨てましょう。

そして、本当に今必要なモノだけを残すのです。

今、必要なモノだけです。(後で、もしかしたらコレは、使うかも　って　ものも全てです）

そして、今後、

必要なモノを　必要な時に、必要な分を　揃える事を　心がけましょう。

もう、それだけで、ずいぶん　部屋の中は、片づくはずです。

スッキリと、サッパリ。

動きやすく、機能的な　環境になるはずです。

その、生活環境を守り、習慣にすると、

あなたの、体の無駄(脂肪）も　不思議と　無くなってくるはずです。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米で頭がスッキリ

発芽玄米で食生活を整える

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