簡単・健康・続けるダイエット

エネルギーのある人を外に求めることで、ダイエットを促進させる

先日は、身近なところで、エネルギーのある人やモノと、なるべく一緒に居る環境をつくろうって事でしたが、

さらに、積極的にイメージダイエット促進のため、外に目を向けることも大切です。

「エネルギーのある人を外に求めるって、どこにそんなん人がいるの～」

って、お思いでしょうが。

じゃ、あなたに質問です。

エネルギーが出るときって　どんなときですか？

そう、

自分が大好きなことをやっているときじゃないですか？

自分が好きなことをやっているときって、生き生き、ワクワク　時間も忘れて夢中になっていませんか。

仕事では、めちゃくちゃ疲れて　もう駄目　って　感じのときでさえ、自分の好きな趣味

例えば、クラブで踊る　って人も、そんなこと　すっかり忘れて　踊りまくってます。(^_^;)

どこに、そんなパワーが残っていたの？って思えるほど。

なので、

自分の趣味のサークルなどで、パワーのある人と　意識してお付き合いしましょう。

そんな、趣味がない　って人は、

この際、イメージダイエットのために、新しい趣味をつくったらどうですか？

ちなみに、私は、ダイビングをやろうと思っています。

ちょっと、ネット調べたのですが、

ダイビングに必要なウェットスーツって　体にぴったりじゃないと駄目なようです。

(体に合わないと、動きづらかったり、水が入って保温効果がなくなったりと）

なので、

全て　オーダーで　注文して作るそうです。

それも、ケッコウ高い！　３万から５万ほどするみたい。

それに、太ったら、使えなくなるていう、プレッシャーも。

それに、海が好きって人で　あまり　ネガティブな人って　イメージわかないし。

きれいな海を魚のように泳ぐだけで　ワクワクだし、仕事のストレスも解消できそう。

ちなみに、私は、金槌です。(^_^;)

スキューバーライセンスを取るって目標もできることだし、

こりゃ～　ダイエットには、最高の趣味かも　と　思って。

今年の夏　密かに　体験ダイビングに行こうかと思っています。

是非、みなさんも、エネルギーのあふれる場所(自分の好きなことに夢中になれる場所）を作って　ダイエットを楽しく続けてください。

ちなみに、趣味が自転車ってのも、いいかも。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米と有酸素運動

発芽玄米と自転車

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リンク
低体温・冷え性改善法.com

便秘解消法.com

オリゴ糖＆ビフィズスで菌便秘解消.com

便秘解消の食物繊維徹底ガイド

発芽玄米健康ダイエット食事法

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