簡単・健康・続けるダイエット

ダイエットに成功して、どうなりたいのか？目的をいつも見失わない

皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか？　いつも考えていますか？

男性に注目されたい？

自己満足？

ライバルに勝ちたい？見返したい？

芸能人やモデルのスタイルに憧れているから？

いろいろと、あるとは、思います

が、

上に書いた全てに、共通する点に気がつきませんか？

それは、

全てが、他人の評価なんです。

自己満足でさえ、他人の評価の結果に満足するか？しないか？

なのです。

簡単に言うと、あなたの価値を他人やマスメディアの基準で、評価しているわけです。

あなたは、その評価に　一喜一憂しているのです。

体重計やメジャーの数字は、ダイエットの目標数値では、ありますが、目的では、ありませんよね。

じゃ～、あなたが行う、ダイエットの本当の目的とは、何ですか？

考えたことありますか？

「えっ、ダイエット＝良い　からに決まっているじゃない」　って

じゃ　良いとは、何ですか？カッコイイとは、何ですか？

どんどん、自分に問い詰めてください。

私のサイト、続けるダイエットの目的は、私が、今までさんざん挫折した　様々な方法を　一から考え直し、

「太った自分を　精神と体の両面から見つめ直す、メンタルトレーニング」として、行うダイエットの事なんです。

なんだか、生意気そうに聞こえますが、

私は、さんざんいろいろな方法を試し、つい最近では、バナナダイエットにも挑戦しました。

納豆ダイエットなども。

でも、なんだか、結局新しいダイエット方法がテレビや雑誌で紹介されると、そっちのほうが良いように思えて、あっちへふらふら、こっちへふらふらと、

本当に優柔不断で、1ヶ月も続いた試しは、無かったのです。

そして、ついに、そんな自分がイヤになってきて・・・・

どうして、私は、いつも　そうなんだろう　と　自己嫌悪になるばかりの日々でした。

そして、

ハタ、と気づいたワケです。

自分の心が　弱い　＝　不健康で、ぶよぶよに弱っている

のではと。

内面からのダイエットに成功すれば、自然と、外面のダイエットも成功するのでは、と。

脂肪は、元から立たなくては、ダメ　ってワケです。

まずは、心のダイエットから　デス。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米で楽しく続けるダイエット

発芽玄米のギャバでポジティブシンキング

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リンク

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米ダイエット・便秘と食物繊維

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