簡単・健康・続けるダイエット

ダイエットのことは、だれにも秘密、そして、さりげなく。

ダイエットの本などで、良く書いてあるのですが、

ダイエットをやっていることを　みんなに公言しよう　ってこと書いていますが、

私の、長いダイエット経験から言えば、それは、やらないほうがいいでしょう。

でも、

自分だけで、密かにダイエットに励むって、ちょっと孤独ですよね。

ダイエットしている自分を、みんなに秘密にして、「アット言わせる」ってのも、良いかもしれませんが。

なかなか、モチベーションが続きませんし、それだけ、努力しているダイエットなんですから、　回りの人に少しは、わかってもらいたいって気持ちが、出てきても仕方がありません。

当然のことです。

なんせ、人間は、集団で生活する動物ですから。(孤独には、耐えられません）

しかし、

ここで、声高らかに　「私は、今ダイエットしていま～す」　と宣言するのは、ちょっと待ってください。

それは、どうしてか？

宣言した時、回りの人　みんなが　あなたのダイエットを　好意的に見てくれるとは、限らないからです。

いや、好意的に見てくれる人より、足を引っ張る人の方が多いはずです。(実際に声や行動に出す人かどうかは、別として）

「どうせ、続かないに決まっている」　「やれやれ、また気まぐれが始まった」　「無駄な努力は、しない方が～」「美味しいモノを思いっきり食べて人生楽しんだ方が～」　「今のままで、いいんじゃな～い」　などなど、

アレ～、　このことば　どこかで聞いたことないですか？

そうです、あなたがこのダイエットを始める前に、自分で思った事と同じです。

人間は、集団で行動する動物です。

だから、　回りと違った行動をする人を嫌うのです。

今まであなたの築いてきた人間関係は、以前(ダイエットを始める前）のあなたの行動に同調して、できあがったモノです。

だから、　その関係でつくられた人たち(友人、知人、彼、会社の同僚）は、以前のあなたにも戻そうとするのです。

それも、無意識で。

決して、意地悪で言ったり、あなたが嫌い、だから言っているわけでは、ないのです。

だからこそ、余計、たちが悪いのです。

じゃ～、どうすれば良いのか？

言わずに、それとなく見せる（魅せる）のですのです。

自分だけがわかっているが、それを見た人は、　「ちょと、アレ～って」って感じの　わからない事やファッションをするのです。

髪の毛をバッサリってのは、バレバレなのでやめてくださいね。

例えば、ダイエットを決意した日から　今までと違った　アクセサリーをつけるとか、指輪でもイイし、ピアスでもイイし、時計でもイイ、とにかくちらっと見（魅）せることができるものです。

そして、ダイエットを続けて　目標に達成したご褒美に　また　一つ　アクセサリーを加えるのです。

ポイントは、

自分がいつも身に付けたり、見ることができ、回りの人にも　ちらっと　見えるモノ。

そして、それを自分で触ったり、見たりすると　「ワクワクできるもの」

それは、

回りの人も少しは、気になるが　そのワケは、知らない。

そんな、自分だけがワケを知っている秘密のアイテム。

どうです、

思っただけで、わくわくしませんか？

是非、そんな自分だけの秘密のアイテムを身に付けて、ダイエットを続けてください。

そのアイテムは、ダイエットが成功した時や、それ以外の目的を達成するときにも、心強い大事なアクセサリーになるはずです。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

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