簡単・健康・続けるダイエット

ダイエットの成功が当たり前になるための考え方

ダイエットは、無意識にやるものです。

意識してやっている間は、まだまだ、習慣になっていないのです。

無意識（潜在意識）は、

普段のあなたが気がついている意識より、強大なパワーを秘めています。

無意識は、モノスゴイ現実達成能力を持っているのです。

自分が無意識にやっていることが、

現実そのものだと言っても良いぐらいです。

それだけ、

人間は、意識してやれることって、

ほんの一部だと言うことです。

それは、プラスにもマイナスにも効果があります。

どうせなら、プラスに効果あった方が良い思いません？

たまに　へそ曲がり人もいますが。

例えば、恋愛　なんか。　

不倫や失恋に美学をもっている人などは、いますが。

こと、ダイエットに関しては、

まさか、　太った方が良いとか、ダイエットに失敗した方が好きって人は、いませんよね。

まっ、そんな方は、このサイトを見たりしませんので　安心です。

で、

実は、その無意識の習慣　(口癖や行動）が　あなた自身をつくりあげるのです。

もっと言うと、その無意識の習慣が自分の現実を作っている。

いわゆる、無意識が現実に現れたそのものが　あなたなのです。

今までの、ダイエットに関して、あなたのイメージをよ～く、思い出してください。

どうです、

失敗した体験や、苦い体験、苦しい体験、情けない体験　等など、

ネガティブな思い出は、スラスラと、でてきませんか？

逆に、ダイエットを成功して、｢良かった～　｣　｢ダイエットって簡単！｣｢ダイエットって楽しい｣。

あの有名なオリンピックの平泳ぎの金メダリストの言葉では、ないですが｢ダイエットって超キモチイイ～｣なんて、出てきますか？

どうです。

なので、

普段言っている、口癖が重要なのです。

その口癖をダイエット成功の味方に引き込んでしまうのです。

コレを専門的には、　｢セルフトーク自己暗示｣と言います。

そのセルフトークを前回説明した大きな鏡の前で、自分に問いかけるのです。

そして、それを習慣にするのです。

鏡の前の自分に向って

鏡の前のあなた　(自分）は、

｢あなた(私）は、どんどんきれいになっている｣　とか　｢あなた(私）は、ダイエットの成功は、近い｣とか、

とにかく、自分が鏡を見て(チェックする場所を確認しながら）　ワクワクする言葉を投げかけるのです。

最初は、ちょと　馬鹿みたいに　感じるかも知れませんが、慣れると　スグにそれが快感になります。

そして、それなしでは、　なんだかキモチが落ち着かない　って感じになれば、それが習慣になった証拠です。

そう、

魔法の鏡に｢魔法の言葉｣を自分にかけるのです。

それでは、

明日は、

あなたのダイエットの成功するための、具体的な｢魔法の言葉｣のつくりかたを説明します。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米健康法で、楽しく続ける。

発芽玄米健康ダイエットでムリをせず、ゆっくりと。

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