簡単・健康・続けるダイエット

ダイエットは、続ける事が一番大切②

いつも、ワクワク脳になること、習慣になることが、ダイエットを続けるポイントとなるわけすが、

その一番のコツは、

実は、

頑張らないこと　なんです。

「えっ、私は、いつもダイエットを頑張って、やっているのに～」　て　人いません？

実は、私もそうだったんです。　今でもたまに、そう思うときがあります。

どうも、日本人は、頑張り屋さんが多いようですね。

日本の風土がそうしたのか？

日本の教育がそうしたのか？

知りませんが、　最近は、その反動か？　「ゆとり教育」なんて　ありましたが、

また、最近は、その　「ゆとり教育」の弊害　など　言われていますが、

それは、別として、

どうも　頑張る＝偉い　って　私たちの脳に刷り込まれているようで、

その、「頑張ること」　が　曲者　クセモノです。

イメージしてください。

一生、ダイエットを頑張るって　できますか？

ず～と、緊張して、気合を入れて、力んで、がむしゃらに　ダイエットを頑張る。

想像しただけで、うんざりしませんか？

とても、続けられそうな感じがしないじゃないですか？

「人生は、気合だ！」って人もいるでしょうが、そんなもの一瞬の見せ掛けに過ぎません。

そう、幻想・錯覚なんです。

単なる思い込みなんデス。

そんな人だって、寝ているときは、ヨダレをたらして、寝ているかもしれません。

気合だけで　成功するのでしたら、第二次世界大戦で、アメリカに負けたりは、しません。

「やまとだまし！」って　ホント　ヤマトをだましたりして　

いつのこっちゃ　(^_^;)

なので、

淡々と、タンタント、毎日少しずつ、マイペースで。

あきらめなければ、ゼッタイにダイエットは成功するんです。

それは、なぜか？

あきらめたらダイエットは、失敗しますよね　

コレは、誰も　異論は、ないはずです。

そう、信じることができますよね。

じゃ、その反対の　「あきらめなければダイエットは、成功する」　も

当然　異論もなく、信じることができますよね。

えっ、信じることができない？

それは、ヘンでしょ。

駄目なことは、信じて、できることは、信じない？

それ、おかしくないですか？

でも、気持ちは、わかります。

じゃ、その両者の最大の違いは、なんですか？

それは、

「あきらめたら　ダイエットに成功しない」のほうは、　あきらめた時　がはっきりイメージできます。

しかし、　「あきらめなければダイエットは、成功する」　は、成功した時、そう、いつ成功するのかが　はっきりイメージできないのです。

ようは、「いつ成功するか？　わからないじゃないの～」

なんです。

じゃ、コレは、どうです。

「あなたは、ダイエットを続けることで　必ず　ダイエットに成功する」

なら、信じることができますよね。

だって、今でも、あなたも、私も、ダイエットを続けていることは、間違いないんですから。

で、なければ、

こんな　ダイエットサイトを見ていません。(^_^;)

自分の未来の理想のイメージ（ダイエット成功イメージ）をし続けることで、限りなくそのイメージに近づき、そのイメージどうりに現実化する。

コレは、間違いありません。

人から何を言われようと、ポジティブな脳は、ダイエット成功を疑いません。

そのために、

淡々と、タンタント、毎日少しずつ、マイペースで。

楽しみながら、ダイエットを続けてください。

決して　頑張らないでください。

ね、簡単でしょ。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米で、楽しく続けるダイエット

発芽玄米　体にいいことは、ゆっくりと効く

・・・・・・・・・・・

リンク
低体温・冷え性改善法.com

便秘解消法.com

オリゴ糖＆ビフィズスで菌便秘解消.com

便秘解消の食物繊維徹底ガイド

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米ダイエット・便秘と食物繊維

秘密の夢占い

夢の秘密・夢の謎

秘密の夢占い・夢の秘密

自分を信じる占い