簡単・健康・続けるダイエット

女の意地とプライドをダイエットを続けるモチベーションにする

ダイエットを続けるためのモチベーションを保つことって、大変ですよね。

モチベーション＝動機＝なぜダイエットをしなければならないのか？

です。

強いモチベーションには、いろいろあります。

信念、愛、平和、幸福、プライド、意地などなど。

一番身近で、普段頻繁に意識できるモチベーションってなんでしょうか？

特に、女性にとってのモチベーションって？

それは、意地や見栄だと思います。

意地や見栄って　なんだか、悪いイメージってありますよね。

「意地や見栄なんか、はっちゃって～」　って感じで。

女性は、意地やプライドの持続力が　男性に比べ　強いようです。

意地っ張りで、見栄っ張りって事かも　(^_^;)

そのすばらしい、パワーを有効に使いましょう。

その良い例として、

プロのモデルや芸能人です。

彼女たちが、いつもビシッと体型を維持している理由は、周りの人にいつも見られて、それが自分の仕事のうちであると言う、意識が並外れて強いからです。

さらに、

ライバルの存在です。

次から次へと若い強力なライバルが登場するのですから、そこでトップを維持し、メディアの注目を浴びるため、そのプレッシャーたるや、並大抵のものでは、ありません。

「絶対、○○さんには負けない！」と言ったプライドがあるからこそ、その緊張感とプレッシャーが最高のプロポーションを維持できるのです。

皆さんも、ダイエットやプロポーション維持に、生活が懸かって、もし3キロ太ったら給料がもらえない？　ってことになったら、

どうです？

そして、ライバルが自分のレギュラー番組に入れ替わって出演したら、

どうです？

そんなこと　とても　許せない！　って事で、

意地でも　ダイエットを成功させるハズです。

そう、悔しさがダイエットを　促進させるのです。

誰でも、悔しい思いをしたことがあるはずです。

それを、思い出し、悔しさを　ダイエットに利用するのです。

「絶対に見返してやる！」と言うパワーが、ダイエットへの成功を導きます。

人は、それぞれ体質や精神的な強さが違います。

すぐに結果のでない人や、最初は、なかなか期待どうりの結果が出ない人もいます。

でも、冷静によく考えると、

脂肪にしても、今までの考え方の癖(精神的な強さ）は、1日や2日で付いたものでは、ありませんよね。

今まで生きてきた、長い間の積み重ねの結果です。

だから、スグに結果が出なくて当たり前です。

逆に、スグに結果が出る方がおかしいのデス。

スグに結果が出るのは、必ず、リバウンドがきます。

そのリバウンドは、とても、意識で押さえ込む事が出来ないほどの、大きな力です。

そして、「成功への扉」は、自分を守るために、閉じてしまいます。

成功への扉　自信の扉が閉じると、マイナス思考　ネガティブ思考　が　働き始めます。

そう、

自分を正当化するために。

「どうせ、私は・・・」「私は、ムリ」「やっぱりダメだった」「なにもやる気がしな～い」などなど、

今までの、あれだけ「ワクワク脳」になった体験を　すっかり忘れて。

だから、そんなときこそ、

女の意地・女のプライド　を　奮い起こして、立ち上がるのです。

ちゃんと　書き出して、良く自分が毎日見る　ポスターや鏡の前に貼っておきましょう。

悔しい思いをした時はいつ？

悔しい思いをしたのは、どんな場合だった？

悔しい思いをした　相手は、だれ？

ちゃんと、書いて　いつも思い出して下さい。

悔しい思いを

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

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