簡単・健康・続けるダイエット

普段の何気ない行動や口癖に気をつけて、ダイエット成功

普段あなたがやっている、何気ない癖や口癖。

実は、その何気ないチョッとした行動や口癖に、ダイエット成功のカギが隠されています。

ダイエットを成功したって事は、

ダイエットを成功していることが日常的になることです。

いわゆる、ダイエットの成功が癖になっているのです。

そう、

成功することが　癖になっているのです。

ダイエットに失敗している人は、失敗が癖になっているのです。

その証拠が口癖です。

ダイエットは、日常の生活習慣がとても大事です。

生活習慣？って　大げさな事では、ありません。

普段の　あなたの言っている　口癖です。

口癖って、なかなか自分では、気がつかないモノです。

ダイエットになんべんも挑戦して成功しない人は、ダイエットに成功しない口癖にになっているはずです。

｢やっぱり、私には、ダイエットは、ムリ｣とか｢どうせ、このダイエット方法は、ダメ｣とか｢わたしって、誘惑に弱いのよね～｣とか、

先日説明した、全身鏡の前で　大きなため息。

こんな　マイナスな行動や言葉が習慣になっていませんか？

どうです、

こんな事を繰り返している人で、ダイエットを成功した人　いますか？

できるイメージがしますか？

人は、何故　そんな否定的な　｢～できない｣が　習慣になりやすいのでしょうか？

実は、これには、大きな理由があります。

そう、潜在意識です。

潜在意識のパワーは、前回お伝えいたしましたが、とうてい意識して抑える事などできません。

それは、意志の力で、呼吸を止めることと一緒です。

その潜在意識が　今の自分の状態を維持しとするのです。

簡単に言うと、

｢このままの自分で　いいよ～｣と、今までの自分(過去）と今の自分(現在）を正当化するのです。

変ろうとする自分を否定するのです。

その言葉が、｢～できない｣なんです。

｢○○ができな～い｣と言っている人ほど、できない自分が正しいと思っている人なんです。

自分が正しいと思っていいるようじゃ、とても変りようがないですよね。

キビシい言葉で言うと、

｢自分に甘い人｣　｢できない自分を他人や回りのせいにする人｣｢自意識が強い人｣などなど、

で、

なぜ、そんな人になってしまったのか？

そんな自分になったには、深い訳があるのです。

その訳が解って　それを解決しない限り、

あなたが、日頃　口癖や習慣になっている　マイナスの言葉や行動は、解決しません。

明日は、

その何故　そんなマイナスイメージにばかりの自分になったか？

その原因を探っていきます。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米御飯でﾑﾘをせず、ゆっくりとダイエット

発芽玄米ダイエットは、医食同源

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