簡単・健康・続けるダイエット

続ける・簡単ダイエットと言いながら、ブログの更新が止まっていました。

自分で言いながら　ダメですね。　不言実行　有言無更新。

ってことで、　とりあえず、今のところ、発芽玄米のご飯を毎日炊いて、食べていることが続けています～。

おなかの調子は、良いですよ。

しかし、おなかの脂肪と借金は、似ていますね～。

ちょと、気を抜くと、どちらもどんどん増えていきます。

借金は、ある程度貯まってくると、もう～返せない～数字になってきます。

おなかの脂肪も　そ～。（私の場合　６０ｋ？）

もうあきらめて、どうにでもなれ～って　かんじになる。（いわゆる自己破産？）

どうして、貯金やダイエットは、たまらない・続けられない　のに、借金や脂肪は、貯まるのか？

私は、その重要な違いに気がついたのです。

貯金は、ダイエットは、辛い・苦しい・面倒くさい・楽しくない・続けることに失敗した　など

脳が　そんなトラウマでいっぱいになっているのでは、と

なんせ、脳は、いつも、楽をしたい、簡単にしたい、気持ちいいことをしたい　って　考えていますからね。

どっかの本に書いていましたが、｢思考は、現実化する｣って

飛行機も車も、電気も　み～んな　楽をしたい、気持ちいいことしたいって　言う脳の欲求が思考として繰り返され、優秀な方？が　それを現実化したわけですからね～。

私の脳は、｢つらいダイエットは、したくな～い｣と　山びこのようにひびいて、結局それが現実化しているだけ

なんだと。

だから、ダイエットの失敗は、　私の脳の｢思いこみ｣にあると。

この｢ダイエットは、いや～｣って言っている　脳の山びこの発生源は、何か？っていったら、

実は、潜在意識なだそうです。

だから、潜在意識には、逆らえないって事です。

潜在意識に逆らっては、絶対ダメです。　絶対に勝てません。

て、事で、

じゃ、　この脳の意識で最強な潜在意識を　見方につけては、どうか？

て、事が　私の簡単・続ける　ダイエットのテーマなんです。

やっぱり、どうせダイエットをやるなら、楽しく簡単に続けられなくっては、ね。

と言うことで、

また、明日。

参考

発芽玄米健康ダイエット食事法

発芽玄米は、お肌に良い

朝の頭スッキリに発芽玄米のごはん

毎朝、発芽玄米御飯となっとうで　おなか絶好調です。

それでは、

明日も絶対に更新とダイエットを続けるぞ～。