考え方をポジティブにする習慣をつける
このサイト 「簡単・続けるダイエット」をはじめた理由は、
ダイエットを食事の方法や運動など、対外的な方法からやるのではなく、
ダイエットの考え方、自分の生き方、人生の目標など、自分の内面から見つめ…
人は、人に感動を与えるために生まれて来た
皆さんは、人に感動を与えたことは、ありますか？
私もそうですが、 なかなか、人に感動を与えるって事は、少ないですよね。
「え～、私が人に感動を与えるなんて、とてもできない～」
いえ、いえ、そんな…
あなたの現実は、あなたが創る
あなたの姿やあなたの周りの環境 ＝ あなたの現実 は、実は、あなたの脳の中にあった考えやイメージが、外に出て目に見えるようになったものなのです。
コレは、かなり重要なお話ですが、
実は、脳は、イメ…
ダイエット美人は、見かけより、ちょっとした仕草や言葉使いから
ダイエットって言えば、どうしても食事を制限することを、最初にイメージしてしまいますよね。
てっとり早く痩せるには、
「とりあえず、食べなければいいんでしょ～」って、
ちょっと乱暴な発想のような。…
とにかく、「笑い」がダイエットに最適
笑うって、ダイエットにとてもいいんですよ～。
できるだけ、笑うことに積極的になりましょう。
つまらないと思えることでも、とりあえず微笑んでみる。
声を出して笑う習慣をつけることです。
まず、肉…
ダイエットに最適なモデル・お手本を捜す
ダイエットを続けるためには、新しい刺激が必要です。
そして、ダイエットに最適なモデリングの相手を捜すのです。
「あっ、この人素敵！」とか
「将来は、こんな人になれたらな～」とか
「こんな人と友…
エネルギーのある人を外に求めることで、ダイエットを促進させる
先日は、身近なところで、エネルギーのある人やモノと、なるべく一緒に居る環境をつくろうって事でしたが、
さらに、積極的にイメージダイエット促進のため、外に目を向けることも大切です。
「エネルギーのあ…
笑う、楽しいことをやることがダイエットにつながる
若々しいって、美にとって重要なことですよね。
「え～ もう二十歳すぎって、もう オバンじゃないの～」
イヤイヤ、実年齢の事では、ありませんよ。
精神的な若さって 事です。
３０代や４０代でも、…
心の内面からキレイになり、ダイエットに成功する
心の内面からキレイになり、ダイエットに成功する真のダイエットの成功って、どんなことだと思いますか？
どんな状態になったとき、あなたは、真のダイエットに成功したと思えますか？
ダイエットは、ただ体重…
ダイエットに成功して、どうなりたいのか？目的をいつも見失わない
皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか？ いつも考えていますか？
男性に注目されたい？
自己満足？
ライバルに勝ちたい？見返したい？
芸能人やモデルのスタイルに憧れているから？
いろ…
