簡単・健康・続けるダイエット

ダイエットに成功して、どうなりたいのか?目的をいつも見失わない

皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか? いつも考えていますか?

男性に注目されたい?

自己満足?

ライバルに勝ちたい?見返したい?

芸能人やモデルのスタイルに憧れているから?

いろ…

何かに夢中になり、ワクワク状態がリラックスの秘訣

リラックスが、なかなか難しいって事を理解していただけたかと、

リラックスするために、お坊さん達は、毎日、まじめに、真剣に修行をしているほどですから(^_^;)

なので、

リラックスする時間と場所をつくる事は…

イメージ力を鍛えることがダイエットにつながる

潜在意識・イメージ・夢は、密接な関係があります。

潜在意識とお友達になるためには、「ワクワク脳」になることだと お話しましたが、

「ワクワクしたことが起きないのに、ワクワクできるはずがないじゃない…

辛いと思っていることは、自分から続けることはできない

辛いことは、誰でも避けようとします、できるだけやらないよう、起きないように、

人間は、体がそのように反応します。

それは、あなたが、意識してやろうと思っても、体がそうさせないのです。

あなたの体…

あなたの考え方の癖や習慣を変えるダイエット

今までの、あなたの考え方やイメージの仕方は、あなたの長い間かけてつくられた習慣です。

いわゆる「考え方の癖」ってわけです。

それは、「好き、嫌い」「できる できない~」 などの感情や判断も同じです…

笑う、楽しいことをやることがダイエットにつながる

若々しいって、美にとって重要なことですよね。

「え~ もう二十歳すぎって、もう オバンじゃないの~」

イヤイヤ、実年齢の事では、ありませんよ。

精神的な若さって 事です。

30代や40代でも、…

ダイエットに成功して、どうなりたいのか?目的をいつも見失わない

皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか? いつも考えていますか?

男性に注目されたい?

自己満足?

ライバルに勝ちたい?見返したい?

芸能人やモデルのスタイルに憧れているから?

いろ…

成功ダイエットのイメージをよりリアルに描く方法

ダイエットを続け、成功するには、あなたが、ダイエットを成功したときのイメージを、よりリアルに描くことが一番重要なポイントになります。

「もう既に、あなたは、ダイエットに成功している」

と、ほんとう…

ダイエットのことは、だれにも秘密、そして、さりげなく。

ダイエットの本などで、良く書いてあるのですが、

ダイエットをやっていることを みんなに公言しよう ってこと書いていますが、

私の、長いダイエット経験から言えば、それは、やらないほうがいいでしょう。…

楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング

あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。

楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。

このサイトでは、楽しいこと=ダイエットに…

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