女性の脳は、ダイエットに向いている
男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。
もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、
ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。
ダイエ…
ダイエット成功のカギは、あなたの潜在意識
ダイエットが何べんも失敗するわけ、
それは、あなたのせいではないのです。
実は、
（少し気が楽になりませんか？）
その最大の理由は、あなたの潜在意識にあるのです。
潜在意識は、あなたの意識で…
食べることを大切に、楽しみながら続けるダイエット
ダイエットとは、食べることや、あなたの普段の生活スタイルを見つめ直すことなのです。
特に、食べることを重要視して、大事に考え、実践することが大事です。
決して、食べることを軽視したり、おろそかにし…
あなたの現実は、あなたが創る
あなたの姿やあなたの周りの環境 ＝ あなたの現実 は、実は、あなたの脳の中にあった考えやイメージが、外に出て目に見えるようになったものなのです。
コレは、かなり重要なお話ですが、
実は、脳は、イメ…
とにかく、「笑い」がダイエットに最適
笑うって、ダイエットにとてもいいんですよ～。
できるだけ、笑うことに積極的になりましょう。
つまらないと思えることでも、とりあえず微笑んでみる。
声を出して笑う習慣をつけることです。
まず、肉…
ダイエットを続けるために、自分なりのリズムをつける
人間は、バネやゴムのように、いつも伸びたり縮んだりしていなくては、いけません。
縮みっぱなし、伸びっぱなしでは、固くなって、ついに動かなくなってしまいます。
しなやかなで、リズムをもった伸び縮み、…
楽しい目標がダイエットを続けるこつ
ダイエットを続けるコツは、目標を次から次へと達成してそれを積み重ねること。
その結果、知らずに知らずに、ダイエットに成功しているのです。
その目標は、けっしてムリのない、今の自分に楽しくできる事に…
