イメージ力を鍛えることがダイエットにつながる
潜在意識・イメージ・夢は、密接な関係があります。
潜在意識とお友達になるためには、「ワクワク脳」になることだと お話しましたが、
「ワクワクしたことが起きないのに、ワクワクできるはずがないじゃない…
ダイエットのストレスに対する心構え
なんでもそうですが、準備をしていれば、そのことが起きても、あわてることや、パニック、思考停止などが起きずに、落ち着いてそのことに対処でき行動ができます。
結果、そのトラブルを上手く切る抜けることがで…
いつも、ダイエットに対してポジティブな考えを維持する。
ダイエットの最大の対敵は、ストレスです。
そのことについては、ストレスをためない3つの法則 で説明したとおりですが、
その最後の ダイエットに関しても、けっして愚痴を言わない についてですが、
ダ…
３つのルールを守れば、食べすぎは、ない
おやつもしっかり食べてたりして、
本当に食べ過ぎないか？
本当にダイエットに効果があるのか？
心配になってくる人もいると思います。
が、
ぜんぜん、心配ありません。
なぜか？
おやつのル…
とにかく、「笑い」がダイエットに最適
笑うって、ダイエットにとてもいいんですよ～。
できるだけ、笑うことに積極的になりましょう。
つまらないと思えることでも、とりあえず微笑んでみる。
声を出して笑う習慣をつけることです。
まず、肉…
ダイエットに成功して、どうなりたいのか？目的をいつも見失わない
皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか？ いつも考えていますか？
男性に注目されたい？
自己満足？
ライバルに勝ちたい？見返したい？
芸能人やモデルのスタイルに憧れているから？
いろ…
ポジティブシンキングがダイエット成功のポイント
不安や自信喪失、憂鬱、などなど、あげればキリのないネガティブな事や言葉などは、
イメージしたり、考え込んだりしても な～にも良いことは、ありません(^_^;)
な～にも、解決しないし、
行動や実行する気力さ…
ダイエットの成功が当たり前になるための考え方
ダイエットは、無意識にやるものです。
意識してやっている間は、まだまだ、習慣になっていないのです。
無意識（潜在意識）は、
普段のあなたが気がついている意識より、強大なパワーを秘めています。
…
楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング
あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。
楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。
このサイトでは、楽しいこと＝ダイエットに…
女性の脳は、ダイエットに向いている
男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。
もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、
ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。
ダイエ…
