簡単・健康・続けるダイエット

イメージ力を鍛えることがダイエットにつながる

潜在意識・イメージ・夢は、密接な関係があります。

潜在意識とお友達になるためには、「ワクワク脳」になることだと お話しましたが、

「ワクワクしたことが起きないのに、ワクワクできるはずがないじゃない…

ダイエットのストレスに対する心構え

なんでもそうですが、準備をしていれば、そのことが起きても、あわてることや、パニック、思考停止などが起きずに、落ち着いてそのことに対処でき行動ができます。

結果、そのトラブルを上手く切る抜けることがで…

いつも、ダイエットに対してポジティブな考えを維持する。

ダイエットの最大の対敵は、ストレスです。

そのことについては、ストレスをためない3つの法則 で説明したとおりですが、

その最後の ダイエットに関しても、けっして愚痴を言わない についてですが、

ダ…

3つのルールを守れば、食べすぎは、ない

おやつもしっかり食べてたりして、

本当に食べ過ぎないか?

本当にダイエットに効果があるのか?

心配になってくる人もいると思います。

が、

ぜんぜん、心配ありません。

なぜか?

おやつのル…

とにかく、「笑い」がダイエットに最適

笑うって、ダイエットにとてもいいんですよ~。

できるだけ、笑うことに積極的になりましょう。

つまらないと思えることでも、とりあえず微笑んでみる。

声を出して笑う習慣をつけることです。

まず、肉…

ダイエットに成功して、どうなりたいのか?目的をいつも見失わない

皆さんは、ダイエットに成功して、どうしたいのか? いつも考えていますか?

男性に注目されたい?

自己満足?

ライバルに勝ちたい?見返したい?

芸能人やモデルのスタイルに憧れているから?

いろ…

ポジティブシンキングがダイエット成功のポイント

不安や自信喪失、憂鬱、などなど、あげればキリのないネガティブな事や言葉などは、

イメージしたり、考え込んだりしても な~にも良いことは、ありません(^_^;)

な~にも、解決しないし、

行動や実行する気力さ…

ダイエットの成功が当たり前になるための考え方

ダイエットは、無意識にやるものです。

意識してやっている間は、まだまだ、習慣になっていないのです。

無意識(潜在意識)は、

普段のあなたが気がついている意識より、強大なパワーを秘めています。

楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング

あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。

楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。

このサイトでは、楽しいこと=ダイエットに…

女性の脳は、ダイエットに向いている

男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。

もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、

ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。

ダイエ…

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