自分をうまく褒めることが、続けるダイエットの秘訣
ダイエットを始めるときなど、特にそうなんですが、
誰も、褒めてくれません(^_^;)
ダイエットを続けても、誰も褒めてくれないでしょう。
ダイエットをやっていることを内緒にしているのですから、当然なんですが…
あなたの環境ダイエットの３原則
あなたの環境ダイエット？
それって、なに？
環境ダイエットって、今私が考えた造語です(^_^;)
ようは、身の回りの整理整頓、掃除のことです。
体の中の脂肪のように、あなたの身の回り、環境の脂肪のようにた…
ダイエット成功のカギは、あなたの潜在意識
ダイエットが何べんも失敗するわけ、
それは、あなたのせいではないのです。
実は、
（少し気が楽になりませんか？）
その最大の理由は、あなたの潜在意識にあるのです。
潜在意識は、あなたの意識で…
ダイエット成功のこつは、自分を信じることを身につけること
自分って、いがいに信じることができない人が多いんです。
当然、自分を信じることができない人は、他人も信じることができません。
なので、自分を信じることから始めるのです。
他人を信じることは、その…
ダイエットのストレスに対する心構え
なんでもそうですが、準備をしていれば、そのことが起きても、あわてることや、パニック、思考停止などが起きずに、落ち着いてそのことに対処でき行動ができます。
結果、そのトラブルを上手く切る抜けることがで…
普段の何気ない行動や口癖に気をつけて、ダイエット成功
普段あなたがやっている、何気ない癖や口癖。
実は、その何気ないチョッとした行動や口癖に、ダイエット成功のカギが隠されています。
ダイエットを成功したって事は、
ダイエットを成功していることが日常…
たまねぎを最大限に使ったダイエットレシピ
たまねぎは、ダイエットに最適な食材です。
保存も利くし、お値段もリーズナブル、年中安定して入手可能。
食べたときの、ほんのりとした甘みや、ボリューム感など。
たまねぎダイエット タマネギダイエッ…
ダイエットを続けている自分の褒め方
いかに、ダイエットの目標を具体的なイメージとして、持ち続けられるか？
ダイエット成功イメージをよりリアルに保ち続けるか？
が最大のポイントです。
「ダイエットでキレイになった自分」のイメージをい…
