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擬似恋愛でも良いです。恋をダイエットに活かすこと
なんでも、シュミレーション、仮想から始まるんです。
そのシュミレーションを繰り返すことで、現実化するのです。
ダイエット成功のイメージを簡単に持続するには、
実生活で、直接会う 現実にいる人のパ…
成功ダイエットのイメージをよりリアルに描く方法
ダイエットを続け、成功するには、あなたが、ダイエットを成功したときのイメージを、よりリアルに描くことが一番重要なポイントになります。
「もう既に、あなたは、ダイエットに成功している」
と、ほんとう…
ダイエットが成功したイメージを最初からしっかりと持つ
ダイエットが成功したイメージをはじめる前にしっかり持つことが大切です。
その成功イメージがあなたのダイエットの目標になるのです。
自分の目標をハッキリさせるためには、
自分がその目標を達成した、…
楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング
あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。
楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。
このサイトでは、楽しいこと＝ダイエットに…
あなたの環境ダイエットの３原則
あなたの環境ダイエット？
それって、なに？
環境ダイエットって、今私が考えた造語です(^_^;)
ようは、身の回りの整理整頓、掃除のことです。
体の中の脂肪のように、あなたの身の回り、環境の脂肪のようにた…
辛いと思っていることは、自分から続けることはできない
辛いことは、誰でも避けようとします、できるだけやらないよう、起きないように、
人間は、体がそのように反応します。
それは、あなたが、意識してやろうと思っても、体がそうさせないのです。
あなたの体…
ダイエット成功の魔法の言葉を口癖に
できましたか？ あなたのオリジナル ダイエット成功の魔法の言葉
そのあなただけの魔法の言葉を考えることから、ダイエットは、始まるのです。
その魔法の言葉を 毎日 となえるのです。
もちろん、定着…
ダイエットのストレスに対する心構え
なんでもそうですが、準備をしていれば、そのことが起きても、あわてることや、パニック、思考停止などが起きずに、落ち着いてそのことに対処でき行動ができます。
結果、そのトラブルを上手く切る抜けることがで…
ダイエットを続けるために、リアル(現実可能）な目標をたてること
ダイエットでもそうですが、リアルな目標をたてることが大切です。
リアルな目標とは？
現実に可能な目標のことです。
自分が、すぐにでもできそうな目標です。
とても、今の自分にはできそうもない、本…
ストレスは、欲求の裏返し・どちらも貯めないことがダイエットにつがなる
ストレスは、欲求の裏返しってこと、以前お話したと思います。
なので、欲求の高い人ほど、ストレスも高いのです。
だって、全ての欲求がかなえられるはずは、ないですから(^_^;)
それに、ダイエット以外にも、ス…
