最新記事
あなたの考え方の癖や習慣を変えるダイエット
今までの、あなたの考え方やイメージの仕方は、あなたの長い間かけてつくられた習慣です。
いわゆる「考え方の癖」ってわけです。
それは、「好き、嫌い」「できる できない～」 などの感情や判断も同じです…
あなたの現実は、あなたが創る
あなたの姿やあなたの周りの環境 ＝ あなたの現実 は、実は、あなたの脳の中にあった考えやイメージが、外に出て目に見えるようになったものなのです。
コレは、かなり重要なお話ですが、
実は、脳は、イメ…
エネルギーのある人を外に求めることで、ダイエットを促進させる
先日は、身近なところで、エネルギーのある人やモノと、なるべく一緒に居る環境をつくろうって事でしたが、
さらに、積極的にイメージダイエット促進のため、外に目を向けることも大切です。
「エネルギーのあ…
成功ダイエットのイメージをよりリアルに描く方法
ダイエットを続け、成功するには、あなたが、ダイエットを成功したときのイメージを、よりリアルに描くことが一番重要なポイントになります。
「もう既に、あなたは、ダイエットに成功している」
と、ほんとう…
何かに夢中になり、ワクワク状態がリラックスの秘訣
リラックスが、なかなか難しいって事を理解していただけたかと、
リラックスするために、お坊さん達は、毎日、まじめに、真剣に修行をしているほどですから(^_^;)
なので、
リラックスする時間と場所をつくる事は…
ダイエットの具体的な目標を書き出すが現実化の一歩
イメージを現実化する一番簡単なことは、書くことです。
書くことで、あなたの頭のなかにあったイメージが外に出て、現れるのです。
ダイエットの具体的な目標を書き出すことです。
文字として書き出す。
…
ダイエットには、不安や失敗がつきものですが、
実は、
不安や失敗なんて、存在しないモノなんです。
タダ単にそんな言葉があるだけです。
その言葉は、あなたのネガティブになった脳が造った幻想なんです。
以前、脳が造ったイメージが現実化するって…
ダイエットは、最初のイメージが大事
あなたのダイエットに関しての印象ってどうですか？
ダイエットは、辛い、大変、挫折、我慢、めんどくさい などなど、
ダイエットをはじめるとき、あなたの心構えや、ダイエットに対しての印象が大事です。
…
楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング
あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。
楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。
このサイトでは、楽しいこと＝ダイエットに…
イメージ力を鍛えることがダイエットにつながる。
潜在意識・イメージ・夢は、密接な関係があります。
潜在意識とお友達になるためには、「ワクワク脳」になることだと お話しましたが、
「ワクワクしたことが起きないのに、ワクワクできるはずがないじゃない…
