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ストレスの本質、正体とは、何なの?敵をよく知り、理解するダイエット

ダイエットにストレスは、つきものです。

ストレスとどうつきあうか?それが、ダイエット成功の分かれ道といってもいいかもしれません。

そのためには、ストレスとは、一体何なのか?その本質を知る必要があり…

ダイエット成功するためにには、泣くことも大切

どんなに強い心の持ち主でも、必ず泣きたくなるときは、あります。

ダイエットに挫折したとき。

自己嫌悪になったとき。

自信を失ったとき。

それは、毎日ダイエットを続けていれば必ず来るのです。

女性の脳は、ダイエットに向いている

男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。

もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、

ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。

ダイエ…

女の意地とプライドをダイエットを続けるモチベーションにする

ダイエットを続けるためのモチベーションを保つことって、大変ですよね。

モチベーション=動機=なぜダイエットをしなければならないのか?

です。

強いモチベーションには、いろいろあります。

信念、…

擬似恋愛でも良いです。恋をダイエットに活かすこと

なんでも、シュミレーション、仮想から始まるんです。

そのシュミレーションを繰り返すことで、現実化するのです。

ダイエット成功のイメージを簡単に持続するには、

実生活で、直接会う 現実にいる人のパ…

いつも、ダイエットに対してポジティブな考えを

ダイエットの最大の対敵は、ストレスです。

そのことについては、ストレスをためない3つの法則 で説明したとおりですが、

その最後の ダイエットに関しても、けっして愚痴を言わない についてですが、

ダ…

とにかく、ダイエットに関してプラスのイメージを持とう!

ダイエットに失敗した人や、ダイエットをこれからやろうと決心した人も、 最初のダイエットのイメージって どうですか?

考えてみてください。

ダイエットは、楽しい。つづけた~い と思っている人 います…