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ストレスの本質、正体とは、何なの？敵をよく知り、理解するダイエット
ダイエットにストレスは、つきものです。
ストレスとどうつきあうか？それが、ダイエット成功の分かれ道といってもいいかもしれません。
そのためには、ストレスとは、一体何なのか？その本質を知る必要があり…
ダイエット成功するためにには、泣くことも大切
どんなに強い心の持ち主でも、必ず泣きたくなるときは、あります。
ダイエットに挫折したとき。
自己嫌悪になったとき。
自信を失ったとき。
それは、毎日ダイエットを続けていれば必ず来るのです。
…
女性の脳は、ダイエットに向いている
男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。
もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、
ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。
ダイエ…
女の意地とプライドをダイエットを続けるモチベーションにする
ダイエットを続けるためのモチベーションを保つことって、大変ですよね。
モチベーション＝動機＝なぜダイエットをしなければならないのか？
です。
強いモチベーションには、いろいろあります。
信念、…
擬似恋愛でも良いです。恋をダイエットに活かすこと
なんでも、シュミレーション、仮想から始まるんです。
そのシュミレーションを繰り返すことで、現実化するのです。
ダイエット成功のイメージを簡単に持続するには、
実生活で、直接会う 現実にいる人のパ…
いつも、ダイエットに対してポジティブな考えを
ダイエットの最大の対敵は、ストレスです。
そのことについては、ストレスをためない3つの法則 で説明したとおりですが、
その最後の ダイエットに関しても、けっして愚痴を言わない についてですが、
ダ…
とにかく、ダイエットに関してプラスのイメージを持とう！
ダイエットに失敗した人や、ダイエットをこれからやろうと決心した人も、 最初のダイエットのイメージって どうですか？
考えてみてください。
ダイエットは、楽しい。つづけた～い と思っている人 います…
