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ダイエットが成功したイメージを最初からしっかりと持つ
ダイエットが成功したイメージをはじめる前にしっかり持つことが大切です。
その成功イメージがあなたのダイエットの目標になるのです。
自分の目標をハッキリさせるためには、
自分がその目標を達成した、…
ダイエットを続けるために、自分なりのリズムをつける
人間は、バネやゴムのように、いつも伸びたり縮んだりしていなくては、いけません。
縮みっぱなし、伸びっぱなしでは、固くなって、ついに動かなくなってしまいます。
しなやかなで、リズムをもった伸び縮み、…
ダイエットを続けることは、スゴいこと！
いかに、ダイエットの目標のリアルなイメージを持ち続けられるか？ がこれからの重要なポイントになります。
「ダイエットでキレイになった自分」のイメージをいかにリアルに再現できるかは、今までお話をしたテ…
