最新記事
不安とは、本当は実在しないことに対してのネガティブなイメージの拡大のこと
先日、ダイエットの大敵は、食欲ではなく、不安だってっことを掲載しました。
食欲をコントロール、抑制するとは、不安を克服することなんです。
不安を克服する？ って、大げさに聞こえますが。
そんなた…
人は、人に感動を与えるために生まれて来た
皆さんは、人に感動を与えたことは、ありますか？
私もそうですが、 なかなか、人に感動を与えるって事は、少ないですよね。
「え～、私が人に感動を与えるなんて、とてもできない～」
いえ、いえ、そんな…
整理・整頓・お掃除・あなたの環境ダイエットの３原則
あなたの環境ダイエット？
それって、なに？
環境ダイエットって、今私が考えた造語です(^_^;)
ようは、身の回りの整理整頓、掃除のことです。
体の中の脂肪のように、あなたの身の回り、環境の脂肪のようにた…
鏡は、あなたのダイエット成功イメージをふくらますために利用する。
毎日見る鏡、その鏡をちょっと違ったかたちで利用する方法です。
鏡は、周りの人から見た現実を映し出す魔法のアイテムです。
あなたが見ている現実は、あなたから見た現実でしかありません。
周りから見て…
人は、人に感動を与えるために生まれて来た
皆さんは、人に感動を与えたことは、ありますか？
私もそうですが、 なかなか、人に感動を与えるって事は、少ないですよね。
「え～、私が人に感動を与えるなんて、とてもできない～」
いえ、いえ、そんな…
ポジティブシンキングがダイエットに効果的
不安や自信喪失、憂鬱、などなど、あげればキリのないネガティブな事や言葉などは、
イメージしたり、考え込んだりしても な～にも良いことは、ありません(^_^;)
な～にも、解決しないし、
行動や実行する気力さ…
ダイエットは、続ける事が一番大切②
いつも、ワクワク脳になること、習慣になることが、ダイエットを続けるポイントとなるわけすが、
その一番のコツは、
実は、
頑張らないこと なんです。
「えっ、私は、いつもダイエットを頑張って、や…
自分を叱ったり、励ましてくれる人を自分の心に持つ
ダイエットを続けるって事は、ほんとうに大変な事なんです。
難事業なんです。
スゴいことなんです。
とりあえず、自分で自分を褒めてやってください。
そして、あなたの強力なサポーターも自分で創って…
鏡に向ってダイエット成功の魔法の言葉を
自分で自分オリジナルの魔法の言葉を作ってください。
ダイエット成功のための、魔法の呪文です。
先日、「鏡に向って、毎日ポジティブな言葉を自分に語りかけることがダイエット成功のカギ」って 事をお話し…
ダイエット成功の魔法の言葉を口癖に
できましたか？ あなたのオリジナル ダイエット成功の魔法の言葉
その魔法の言葉を 毎日 となえるのです。
自分に語りかけるように。
ちょと、なんだか 怪しい感じですが、
気にしないでください。…
