最新記事
ちょっと、油断すると、なんでも、供給過多の傾向がある
現代は、今だ大量生産、大量消費のビジネスモデルを継続しています。
そして、楽に、体(脳も含めて）を動かさないことが、良いこと？理想？といった方向に行っています。
それは、食べるもの（食料品）でさえ、…
女の意地とプライドをダイエットを続けるモチベーションにする
ダイエットを続けるためのモチベーションを保つことって、大変ですよね。
モチベーション＝動機＝なぜダイエットをしなければならないのか？
です。
強いモチベーションには、いろいろあります。
信念、…
心を強くする・精神レベルを上げるダイエット
私は、このようなダイエットを続けていると、時々精神修行のような感じがしてくることがあります。
でも、修行＝苦しいではなく、
自分をうまくコントロールすることや、自分の夢や理想を実証するための日々の…
考え方をポジティブにする習慣をつける
このサイト 「簡単・続けるダイエット」をはじめた理由は、
ダイエットを食事の方法や運動など、対外的な方法からやるのではなく、
ダイエットの考え方、自分の生き方、人生の目標など、自分の内面から見つめ…
ダイエット成功イメージをどれだけ鮮明に持続できるか？
さあ、今まで、成功ダイエットイメージの具体的な方法を お話しました。
整理すると。
１.ダイエットのための明確な目標を決める。
(体重やウエストサイズ・達成日時をチェックできる数値として決める）
…
