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笑う、楽しいことをやることがダイエットにつながる
若々しいって、美にとって重要なことですよね。
「え～ もう二十歳すぎって、もう オバンじゃないの～」
イヤイヤ、実年齢の事では、ありませんよ。
精神的な若さって 事です。
３０代や４０代でも、…
あなたがいつもワクワクしている状態を保つことがダイエットを続ける秘訣
人間いやなことは、続けられません。
いやなことは、どんなことでも、止めたくなります。
当たり前ですよね。
脳が「止めてください」って言っているのですから。
逆にワクワクしてことは、どうでしょう…
普段の何気ない行動や口癖に気をつけて、ダイエット成功
普段あなたがやっている、何気ない癖や口癖。
実は、その何気ないチョッとした行動や口癖に、ダイエット成功のカギが隠されています。
ダイエットを成功したって事は、
ダイエットを成功していることが日常…
ダイエットは、最初のイメージが大事
あなたのダイエットに関しての印象ってどうですか？
ダイエットは、辛い、大変、挫折、我慢、めんどくさい などなど、
ダイエットをはじめるとき、あなたの心構えや、ダイエットに対しての印象が大事です。
…
辛いと思っていることは、自分から続けることはできない
辛いことは、誰でも避けようとします、できるだけやらないよう、起きないように、
人間は、体がそのように反応します。
それは、あなたが、意識してやろうと思っても、体がそうさせないのです。
あなたの体…
ダイエット成功のカギは、あなたの潜在意識
ダイエットが何べんも失敗するわけ、
それは、あなたのせいではないのです。
実は、
（少し気が楽になりませんか？）
その最大の理由は、あなたの潜在意識にあるのです。
潜在意識は、あなたの意識で…
感謝の言葉を態度で表すことが、最大のストレス解消方法
感謝の気持ちは、あなたのストレスを撃退する特効薬です。
それは、感謝すると、満たされた気分になるからです。
ストレスは、欲求の裏返しです。
満たされない気持ちが自分に跳ね返って、自分自身を痛めつ…
ダイエットのことは、だれにも秘密、そして、さりげなく。
ダイエットの本などで、良く書いてあるのですが、
ダイエットをやっていることを みんなに公言しよう ってこと書いていますが、
私の、長いダイエット経験から言えば、それは、やらないほうがいいでしょう。…
ダイエットに成功するには、｢ワクワク脳｣に変えること
｢人生バラ色・初恋心｣の状態になっている脳の事を｢ワクワク脳｣ってことにします。
単純に長いからです。(^_^;)
では、あなたの脳が「ワクワク脳」か 「ドツボ脳」（いま思いつきました）脳なのか？ちょっとチェ…
