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ダイエット中の食事に関する３つのルール
おやつも、しっかり食べてもいいんです。
食べないダイエット、我慢ダイエット、苦しいダイエットは、やめて、
美味しく、楽しく、続けるダイエットを心がけましょう。
そのために、食べるときに、3つのルー…
女性の脳は、ダイエットに向いている
男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。
もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、
ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。
ダイエ…
ダイエット美人は、見かけより、ちょっとした仕草や言葉使いから
ダイエットって言えば、どうしても食事を制限することを、最初にイメージしてしまいますよね。
てっとり早く痩せるには、
「とりあえず、食べなければいいんでしょ～」って、
ちょっと乱暴な発想のような。…
楽しい事をイメージすることを習慣にして、いつもポジティブシンキング
あなたが楽しいと思われることを、いつも意識し、習慣にすることです。
楽しいことを、イメージにし、映像化して、いつもあなたの頭の中に映像として浮かべている。
このサイトでは、楽しいこと＝ダイエットに…
素敵な人をモデルにして徹底的にまねをする、成功ダイエット
ダイエットのイメージトレーニングとして、モデリングという手法があります。
それは、もうダイエットに成功している人や自分がなりたい理想像の人を 徹底的にまねる。
しゃべり方、仕草、考え方さえも、
…
鏡は、あなたのダイエット成功イメージをふくらますために利用する。
毎日見る鏡、その鏡をちょっと違ったかたちで利用する方法です。
鏡は、周りの人から見た現実を映し出す魔法のアイテムです。
あなたが見ている現実は、あなたから見た現実でしかありません。
周りから見て…
女性の脳は、男性の脳より優れている？
成功ダイエットのイメージをつくるのは女性のほうが向いている。
女性・男性 どちらの脳が優れている？は、 諸説あり、脳を優劣をどのような基準でつけるのか？ など 議論も多数ありますが。
ダイエットの…
