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身の回りのダイエットが体のダイエットにつながる。こまごまと体を動かす習慣
身の回りのダイエット？
簡単に言うと、整理整頓・掃除・洗濯のことです。
へたに、ダイエットのために新しく運動を始めるより、効率的で、あなたのためになります。
なんだか、
脂肪と汚れって、知らず…
たまねぎは、ダイエットの食材として最高に便利
たまねぎは、ダイエットに最適な食材です。
保存も利くし、お値段もリーズナブル、年中安定して入手可能。
食べたときの、ほんのりとした甘みや、ボリューム感など。
たまねぎダイエット タマネギダイエッ…
とにかく、「笑い」がダイエットに最適
笑うって、ダイエットにとてもいいんですよ～。
できるだけ、笑うことに積極的になりましょう。
つまらないと思えることでも、とりあえず微笑んでみる。
声を出して笑う習慣をつけることです。
まず、肉…
ダイエットに最適なモデル・お手本を捜す
ダイエットを続けるためには、新しい刺激が必要です。
そして、ダイエットに最適なモデリングの相手を捜すのです。
「あっ、この人素敵！」とか
「将来は、こんな人になれたらな～」とか
「こんな人と友…
潜在意識を変えることがダイエット成功の秘訣
潜在意識は、あなたが普段意識していない、心の奥底に沈んでいる意識。
しかし、その意識の力は、強大で、みかたにすると、強い友達になります。
なので、ダイエット成功には、まずあなたの潜在意識を変えるこ…
ダイエット成功のカギは、あなたの潜在意識
ダイエットが何べんも失敗するわけ、
それは、あなたのせいではないのです。
実は、
（少し気が楽になりませんか？）
その最大の理由は、あなたの潜在意識にあるのです。
潜在意識は、あなたの意識で…
あなたの考え方の癖や習慣を変えるダイエット
今までの、あなたの考え方やイメージの仕方は、あなたの長い間かけてつくられた習慣です。
いわゆる「考え方の癖」ってわけです。
それは、「好き、嫌い」「できる できない～」 などの感情や判断も同じです…
続ける・簡単ダイエットと言いながら、ブログの更新が止まっていました。
自分で言いながら ダメですね。 不言実行 有言無更新。
ってことで、 とりあえず、今のところ、発芽玄米のご飯を毎日炊いて、食べていることが続けています～。
おなかの調子は、良いですよ。
しかし、…
