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ダイエット美人は、見かけより、ちょっとした仕草や言葉使いから
ダイエットって言えば、どうしても食事を制限することを、最初にイメージしてしまいますよね。
てっとり早く痩せるには、
「とりあえず、食べなければいいんでしょ～」って、
ちょっと乱暴な発想のような。…
女性の脳は、ダイエットに向いている
男性の脳と女性の脳とでは、構造的に違う部分があるんです。
もちろん構造以外に、感受性や感覚など細かな点でも違いがありますが、
ダイエットに関しては、その構造の違いがメリットになるのです。
ダイエ…
ダイエットは、毎日が精神修行のようなもの？
私は、このようなダイエットを続けていると、時々精神修行のような感じがしてくることがあります。
でも、修行＝苦しいではなく、
自分をうまくコントロールすることや、自分の夢や理想を実証するための日々の…
ダイエットのために、楽しい食事の時間を意識して創る。
ダイエットのために、食事が苦しいもの、いやなものになっては、本末転倒です。
ダイエットが頭にこびりついている人など、特にそうだと思いますが、
食べることを軽視して、おろそかにしていませんか？
ま…
あなたの考え方の癖や習慣を変えるダイエット
今までの、あなたの考え方やイメージの仕方は、あなたの長い間かけてつくられた習慣です。
いわゆる「考え方の癖」ってわけです。
それは、「好き、嫌い」「できる できない～」 などの感情や判断も同じです…
続ける・簡単ダイエットと言いながら、ブログの更新が止まっていました。
自分で言いながら ダメですね。 不言実行 有言無更新。
ってことで、 とりあえず、今のところ、発芽玄米のご飯を毎日炊いて、食べていることが続けています～。
おなかの調子は、良いですよ。
しかし、…
